minta maaf

sangat-sangat mohon maaf kerana terpaksa menukar setting blog ni buat sementara waktu. tiada kena mengena dengan anda semua. harap maklum. tp sekarang dh kembali normal. mieo yang dulu dah kembali :-)

ehemmm

penat bersihkan sarang labah-labah yang bertempek kat blog ni..hampir 5 bulan meninggalkan blog. x sabar nak kembali merepek2. ada sedikit masalah yg tak dapat nak di elakkan. sekarang dah kembali. mungkin lepas CNY nti kembali aktif. byk benda nak tulis ni..x sabar :-)

Angsi

7 Ogos 2010

Start naik pukul 9pg. pukul 10:30 sampai puncak.lepak 30min. Turun. Secrect Recipe at Seremban 2. Malam di Pesta buah buahan putrajaya. Ikan Bakar di Bangi.

Mt Trus Madi, Tambunan, Sabah (2642m apl)

Line Up - Abg Shahrul, Azizi, Iqbal, Mieo

Guide - Andrien

4WD - Richard

Total cost - RM 190 (untuk Trus Madi sahaja, tidak termasuk flight, transport untuk bergerak dari KK ke Tambunan, makan-makan sepanjang di Hutan Bandar)

Guide - RM180 per/group*

4WD - RM400 per/group*

Ration - RM30 per/head (bergantung pada nafsu makan korang)*

Permit + Sijil - Rm22 per/head*

*sekadar rujukan untuk mereka yang memerlukan

30 July 2010

3:40pg - KL Sentral

7:50pg -LCCT

10:30pg - K. Kinabalu

2:30ptg - Pej Hutan Daerah Tambunan

4:00ptg - Keningau

31 July 2010

6:30pg - Gerak ke Balai Polis Tambunan. Parking kereta.

7:40pg - 4WD ke Mt Trus Madi

8;36 pg - CP Jabatan Hutan Sabah. Reg lagi sekali di sini.

9:12pg - Starting Point

9:20pg - Start Treking

9:52pg - Pondok 1. Rehat 15min

10:23pg - Rehat lgi (15min)

10:59pg - Pondok 2. Rehat.

11:34pg - Rehat lagi

12:16tghari - Rehat lagiiiiii.....

1:04ptg - Sampi Cabin. Rehat sampi lebam!!!. ada 7 katil double deckers.

1 ogos 2010

3:26pg - Start naik puncak

4:14pg - Repeater Station. Rehat 30min.

4:54pg - Peak. Suhu 10C. Kabus tebal. Tiada sebarang View.

6:39pg - Start turun
7:26pg - Sampi Kabin

8:17pg - Start keluar. sampai pondok 1 rehat 15 min.

10:09pg - Sampai starting Point.

2 Ogos 2010

Keningau

Kimanis

Banjaran Crocker Park

Bandukan

3-4 Ogos 2010

Kota Kinabalu

5 Ogos 2010

Kerja mcm biasa daaa

37kg?

27 July 2010
Berat aku cuma 37kg..patut la semua orang tegur aku makin kurus....

PD

24-25 July 2010

Anggap la ianya suatu percutian yang hebat!! Tahniah pada kawan-kawan seperjuangan!

Siemens Run

8 July 2010
Sepatutnya lari hari ni tp keadaan kaki masih lg tak mengizinkan. Tahniah pada semua rakan--rakan seperjuangan.

~~~~~

2-3 July 2010
Balik kg. Majlis Perkahwinan. Tahniah pada adik aku Che Engku Mohd Khairul & Ila (x igt nama betul adik ipar)

11-13 July 2010
Berada di Ipoh. Seminar.

7 July 2010
1st xtvt selepas berehat lama. Gunung Angsi. Kaki dah ok skit tp masih lagi sakit. Sampai puncak 2jam setengah.

SCKLM

27 Jun 2010

Tiada gambar. Merupakan record ketiga DNF aku. * 1st masa kat Taiping Iron Bound Challenge 2008- Sesat, 2nd masa kat Tioman EcoChallenge 2010 - Sesat jugak. Tp SCKLM ni bukak sebab sesat tp sebab dah tak mampu nak mengangkat kaki. Baru 16k lari kaki dah mula sakit. Aku buat keputusan naik ambulans. 1st time naik ambulans. Tahun depan aku tebus balik SCKLM.

2 minggu kaki tempang. 5 kali g berurut.

Berehat hampir sebulan setengah...tanpa sebarang xtvt yg menggunakan kaki.

Cuti-cuti

18-19 June 2010

Berada di Singapore. Jalan-jalan. Makan-makan. Shopping.

20 June 2010

Kena dera lari 9k di Hartamas.

tiada yang menarik daripada yang menarik~

leka dengan duniawi...
movie..
holiday..
sekian..:)

si pemalas meng'update' blog

7-10 MAy 2010
Sultan Ahmad Shah Eco Challenge 2010
Pulau Tioman
DNF
ahahaha......

12 May 2010
MC sebab penat tp sempat layan IronMan 2 ehehe

16 May 2010 , Ekiden Relay Run 2010
Putrajaya

21-22 May 2010, Gunung Nuang

Plan asal Nuang-Janda Baik-Nuang tp cuaca tak mengizinkan

23-27 May 2010

Berada di Bahagian Latihan, Kepong

27-30 May 2010
Adidas Sundown Marathon 2010
Singapore
42km
5jam 06min

30-10 June 2010
Jabatan Perhutanan Negeri Terengganu

14-17 June 2010
Bahagian Latihan Perhutanan Kepong

17-19 June 2010
Bercuti ....

suatu perjalanan yg panjang (tiada idea nk letak tajuk pe)~

3 may 2010
sepatutnya ke XPDC Saintifik Kepelbagaian Biologi Gunung Besar Hantu, Negeri Sembilan 3-7 may 2010 tp sebab aku ada hikmah jampi mentera kat bos aku, beliau dengan baik hati melepaskan aku untuk tidak pergi..

isnin pagi tu aku jampi mentera (bukan jampi sebenar hanya sekadar menyedapkan cerita) bos aku lagi. yeah!!! tak payah pergi ke Kursus Asas Menyelamat dan Rekreasi Hutan di Kuala Woh, Perak 9-14 May 2010. hati berbunga riang...lalalala leh g Tioman. sok nak apply cuti..

4 may 2010
di pagi hari yang suci..."Miza (nama glamer kat opis) kamu pergi ke perak minggu depan" kata bos..demmmmm...sambil senyum dan angguk tanda setuju..simpan balik borang cuti tersebut..

5 may 2010
hati tak keruan..mau ke Tioman berpoya-poya lalalalala..menikmati sunset, sunrise, angin pulau yg damai (kena racun lak ngan kawan2)...
mood bos sgt baik hari ni..angin kus-kus tiada bertiup. kami makan coklat sama-sama (umpan aku mengena) dan inilah peluang keemasan aku! dengan pantas aku hulur borang cuti dan dengan lantang aku kena pot pet pot pet pot.."ko nak kawen ke cuti ni?" lalalalala sambil dia approve cuti aku..ehehehe

6 may 2010
cnfirm aku ke Tioman..here i come!!! tp sabtu kena trus blah dari Tioman..xper la asalkan aku dapat bermain dengan pasir putih yg sgt damai..pukul 9mlm kemas pape yg patut..ala kadar je..kalo beriya pon pasti ada barang tertinggal nanti..tu tabiat aku!..bus pukul 11mlm nti..perjalanan ke Tioman akan diceritakan pada entry yang akan datang...sekian

minggu yang sederhana seronok~

23-25 April 2010
Tiada sebarang latihan. Period pain. Tidak juga ketemui jejaka gagah perkasa itu! Arghhhh...

26-29April 2010
Berada di Hutan Lipur Sg Sedim, Kulim, Kedah. Latihan secukup rasa.

30 April 2010
Selesaikan urusan passport. "adik ada bawak surat beranak? dah cukup 18 tahun ke nie?" ..."ermmm...saya dah 26 tahun encik" ...ahahaha nampaknya aku makin muda..petang ke Midvally. cari sepasang kasut dan sehelai baju.

1 May 2010
Tiada sebarang latihan. Pagi berada di KL Sentral menghantar housemate pulang ke Kuching. Tahniah pada Wati & Krel sempena pertunangan beliau. Berada di majlis beliau dari pagi sampai petang. Then keluar dengan Farah n Ikin. Farah datang dari JB untuk Larian Bersama Bomba esok. layan window shopping di Time Square. pukul 10mlm pulang ke rumah.

2 May 2010
Pukul 6pg keluar ke Dataran Merdeka. Larian bermula pukul 7:30pg. 10km. 63minit. lalalalalala...layan lepak ngan abg2 bomba. pukul 10pg gerak ke Sogo. Teman Farah shopping. Pukul 5 sampai rumah. Tido jap...sangat penat. Plan nak join Ikin layan movie. Tp lepak layan Astro kat rumah jer. Alone. uhuhuhuhuu...

*gambar akan di upload kemudian

Hari Bumi

untuk pertama kalinya aku menyambut Hari Bumi esok iaitu 22 April. Program Penanaman 26juta pokok akan berlangsung esok di depan PICC, Putrajaya dan serentak dengan negeri2 lain. aku cuma sebagai peserta dan menolong sedikit kerja-kerja urusetia di HQ ini.

kejadian minggu lepas

sabtu
630pg - 11km training bersama PakYunus, Len n Pian. owh..kawan Pak Yunus sungguh gagah perkasa sekali. 1st time sempat bertukar senyuman. senyuman paling manis barangkali ahaha. 2nd time jumpa senyum simpul (gaya menggoda). Mungkin 3rd time jumpa akan bertukar nama ahaha..tunggu cerita minggu depan sebab mungkin sabtu ni akan terjumpa lagi. erm...

230ptg - Kursus sampi petang.

ahad
830pg - Kursus sampi petang. Damn!

mungkin ini ceria sikit~

blog sepi tanpa gambaran

Tempat menulis blog : Bilik Mesyuarat teknologi Maklumat
Alasan berada di sini : Kursus
Alasan menulis blog : Malas nak dengar penceramah membebel

29-1 April 2010
Berada di Sandakan, Sabah atas Lawatan Teknikal.

2 April 2010
Cuti

8-9 April 2010
Membzkan diri dengan persiapan pameran di Langkawi Geoparks. Sepatutnya aku ke Langkawi dari 11-15 April 2010 tp pada 12 & 13 April 2010 Peperiksaan Perkhidmatan Awam dan adik aku dari Batu Pahat datang bercuti di KL. Layan Sogo, The Curve dan Time Square.

12-13 April 2010
Berada di Mardi (MAEPS), Serdang

14-15 April 2010
Berada di Bahagian Teknologi Maklumat untuk KUrsus

16 April 2010
Berada di Kementerian Sumber Asli

........

Terima kasih.....

3 majlis dalam 1 hari..

21 Mac 2010
Menara KL & Taman Rimba Eko KL
Sambutan Hari Perhutanan Sedunia Peringkat Kebangsaan

Hari Khamis ditukarkan bertugas disini sebagai Urusetia Pendaftaran. Sepatutnya terlibat secara langsung di Negeri Sembilan.

21 Mac 2010
Hutan Lipur Jeram Toi Negeri Sembilan
Sambutan Hari Perhutanan Sedunia Negeri Sembilan

Memang dari awal menyiapkan kerja-kerja untuk sambutan di Negeri Sembilan. Tiba2 ditukarkan ke Menara KL. Segala urusan berjaya disiapkan dengan jayanya! Hari Sabtu ke Negeri Sembilan lg melawat tapak dan kawasan untuk majlis tersebut. Pukul 6:30ptg kembali ke KL.

21 Mac 2010
Menara KL
Menara KL Towerthon

Last minute dapat pelepasan untuk event ni. Kata bos wakil untuk Jabatan. Huh!!! Pukul 5pg bangun. Pukul 6:30pg gerak ke Menara KL. Flag off pukul 8:30pg (kalo tak silap). 25:40. Placing : 38. Dan aku tak bertugas lgsung pada hari kejadian. heh! dan aku bersedia untuk dengar bebelan bos ari Isnin tu..